Vol. 03  —  第3回

実りの季節
自分に還る

Therapy Camp

JOTA アウトドアセラピー合宿 2026

Date 10/10(sat) – 10/11(sun)
Venue 長野県下諏訪町　いずみ湖
Size 定員 10名

感覚をひらく、
秋のはじまり。
この二日間で、
五感を取り戻す。

日常は正しさや効率を判断する場面ばかりで、いつのまにか「感じる」より先に「考える」ことに慣れてしまっていませんか。この二日間は、好きなように色を選び、音を鳴らし、水面を漕ぐ。頭で考えるより先に、感覚が動き出す時間です。

長野の森と水辺に包まれた1泊2日。色づく木々の中でハンドパンの音に耳を澄まし、手を動かして絵を描き、湖の水を身体で感じる。正解のない選択を、自分の感覚だけで決めていく時間です。

大人になって鈍っていた五感が、実りの季節の中でゆっくりとひらいていきます。

Concept

五感をひらく、秋の二日間。

上手さや正しさを手放し、ただ内側から出てくるものに従うという感覚を、ひらいていきます。実際の二日間では、ハンドパンの音に触れる、絵を描く、施術で身体に触れる、湖の水面を漕ぐ、焚き火を囲むなど、五感それぞれに向き合う時間が続きます。日常では聞こえなくなっていた自分自身の声に、もう一度耳を澄ませる。そんな時間です。

Sound 水白 昭雄（Mizu） ハンドパン
Art 山田 藍（Ai） アートワーク

※ 堀井 耕策（JOTA理事）の参加、およびゲスト講師の登壇については現在調整中です。決まり次第こちらでお知らせします。

Program

2日間で体験できること

01  —  Day 1
アウトドアセラピー体験会

アウトドアセラピー体験会

参加者同士でペアになり、お互いに施術を体験。手技をお持ちでない方も、MizuやAiがペアとなり丁寧にレクチャー。野外ならではの感覚で行います。

Mizu・Ai によるレクチャー＆アドバイス
02  —  Day 1
ハンドパン体験ワークショップ

ハンドパン体験ワークショップ

楽器未経験でも大丈夫。Mizuと一緒に、ハンドパンの音に触れる時間。叩くだけで音楽になる、その心地よさを体験します。

Mizu
03  —  Day 1
アート体験ワークショップ

アート体験ワークショップ

ただ自由に絵を描く時間。上手い下手は関係なく、手が動くままに描く体験を、藍さんと一緒に。

山田 藍（JOTA理事）
04  —  Day 1 / Night
焚き火を囲むワークショップ

焚き火を囲むワークショップ

焚き火を囲みながら、その日集まった参加者に合わせたワークショップを行います。

内容は参加者に合わせて調整予定／堀井 耕策（JOTA理事・研修講師）は参加調整中
05  —  Day 2 / Dawn
朝のリラックスタイム

朝のリラックスタイム

朝の光が差し込む森の中で、椅子に身をゆだねてゆっくりと目を覚ましていく時間。自然の空気を身体いっぱいに感じます。

06  —  Day 2 / Morning
朝のカヤック

朝のカヤック

いずみ湖の湖面を漕ぎ出す朝のカヤック。水と一体になる感覚を身体全体で受け取ります。未経験の方も安心してご参加ください。

Individual Session

Mizu・Ai による
選べる個別セッション 20分

Mizu・Aiによる個別セッション

先着5名様への特別プレゼント

合宿の時間の中で、
Mizu または Ai がマンツーマンでお応えします。

手技セッション

ヘッドセラピー
木音 mokune therapy
Leaf touch therapy
ボディワーク

その他セッション

ハンドパン体験 WS
手技レクチャー
個別相談・コーチング
※ 個別セッションは合宿の隙間時間に順次ご案内します。ご希望のメニューは申込フォームまたは当日スタッフまでお伝えください。
Facilitators

この2日間を
ともにする仲間たち

水白昭雄
Representative Director
Mizu / 水白 昭雄 Mizushiro Akio
JOTA代表 手技講師 ハンドパン奏者

一般社団法人日本アウトドアセラピー協会（JOTA）代表理事。全国約200名のキャンプセラピスト認定を統括し、自然の中での手技療法を体系化。Leaf touch therapy・木音 mokune therapyの考案者。長野県を拠点に、ハンドパン奏者としての演奏活動も行いながら、「自然と人とのつながり」をテーマに幅広く活動する。

山田藍
Board Member · Therapist
山田 藍（Ai） Yamada Ai
JOTA理事 手技講師 アートワーク

JOTAの設立当初から活動を支える理事。手技療法の指導・実践を行うかたわら、独自のアートワークを通じて癒しの世界を表現。自然・色・感性を通じた独自のアプローチで、訪れる人の内側に静かに触れる。

堀井耕策
Board Member · Trainer
堀井 耕策 Horii Kosaku
JOTA理事 研修講師 1on1エバンジェリスト代表 今回参加調整中

㈱1on1エバンジェリスト代表。企業研修・1on1コーチングの第一線で活躍。焚き火を囲んだ独自のファシリテーションで知られ、参加者の深層に触れる時間として評判を呼んでいる。

Schedule

2日間のながれ

01
10/10 (sat)
Day One
11:00
集合・下諏訪駅
下諏訪駅に集合。
現地まで車でご一緒します。
11:45
いずみ湖 到着・チェックイン
12:00
オリエンテーション
お茶を飲みながら自己紹介、スケジュール説明。場にゆっくりなじむ時間。
13:00
アウトドアセラピー体験会
参加者同士のペア施術体験。手技未経験の方もMizu・Aiがサポートします。
Mizu・Ai レクチャー＆アドバイス
14:30
ハンドパン体験ワークショップ
楽器未経験でも大丈夫。Mizuと一緒に、音に触れる時間。
Mizu
15:30
アート体験ワークショップ
ただ自由に絵を描く時間。藍さんと一緒に、手が動くままに。
山田 藍（JOTA理事）
17:00
夕食
参加者から好評の、季節と地域の食材を使った夕食。
天候により内容が変更になる場合があります。
19:00
焚き火ワークショップ
その日集まった参加者に合わせたワークショップ。
堀井 耕策（JOTA理事・研修講師）は参加調整中
21:00
温泉へ
車で約15分の温泉でゆっくり。
1日目の疲れをほどく時間。
22:30
自由時間
星空の下で、
自分だけのペースで。
02
10/11 (sun)
Day Two
6:00
朝のリラックスタイム
朝の光の中で、椅子に身をゆだねてゆっくりと目を覚ましていく時間。
7:00
朝食
9:00
朝のカヤック
いずみ湖の湖面を漕ぎ出す朝のカヤック。
未経験の方も安心してご参加いただけます。
10:30
みんなで振り返り・記念撮影
11:00
解散
※ 個別セッション（Mizu・Ai）は1日目〜2日目の隙間時間に順次ご案内します。
※ 天候・状況によりプログラムの順序・内容が変更になる場合があります。参加人数や参加者の皆様の状況に応じて、ゲスト講師の参加が決まり次第、プログラムに追加される場合があります。
前回参加者集合
Voices

これまでの参加者の声

swipe

“

自然の力を身体で感じた、貴重な体験でした。東京に帰ってからエネルギーの薄さに驚いて、近所の公園で癒しの時間を増やすようになりました。

2026.7参加者

“

自然豊かな環境で、贅沢な時間を過ごさせていただきました。想像以上のお食事で、初めていただいた鹿肉の美味しさに驚いて。いただくことへの感謝の気持ちが、より強く感じられました。

2026.7参加者

“

森のそよ風、ハンドパンの涼やかな音色、ゆらゆら揺れる焚き火。そして心のこもった美味しいお料理の数々。まるで夢のような時間に、感謝の気持ちでいっぱいです。

2026.7参加者

“

自然に触れ、美味しいごはんをいただき、施術に癒され、たくさんの学びと気づき、皆さんの温かさに心が洗われました。まさに「最幸」以外の言葉が見つかりません。

2025.10参加者

“

全部の時間がわくわくしすぎて、あっという間の1泊2日でした。もっとみなさんと一緒にいたいと思っちゃいました。

2025.10参加者

“

想像を超えたお料理に、焚き火ワーク、朝の野散歩。ゆるみながらじっくり味わえた2日間。時間の流れがゆるやかで、心地よかったです。

2025.10参加者

“

帰り道に気づいたのですが、身体のむくみがスッキリ。食事に施術に環境で、滞っていたものが流れたのだと思います。参加して本当に良かった。

2025.10参加者

“

勇気を出して参加して良かったです。ハンドパンの演奏の中での焚き火セッション——自身の深い深層心理に触れることができました。

2025.10参加者

“

ゆったり流れるわくわくの時間で、全ての時間に好きがたくさん詰まっていました。ずーっとお話を聞いて、体験して、食べていたかった。

2025.10参加者

Gallery

これまでの合宿の風景

Venue

長野県下諏訪町　いずみ湖

いずみ湖キャンプ場

いずみ湖キャンプ場

長野県下諏訪町に位置する自然豊かなキャンプ場。いずみ湖を望む静かな環境の中で、カヤックや自然散策を楽しめます。

  • カヤック体験可

研修の家（宿泊施設）

80畳の大部屋での室内宿泊。テント泊も選択可能（男性はキャンプ泊）。キャンプ未経験でも安心してご参加いただけます。

  • 公共交通機関でお越しの方は下諏訪駅に集合。現地まで車でご一緒します。帰りも下諏訪駅までお送りします。
  • 80畳大部屋（室内宿泊）
  • テント泊選択可
  • テント・マット貸し出しあり
    （¥2,000・要事前申込）
  • 未経験者サポートあり
Fee

参加費

宿泊プラン（1泊2日）
参加費 リピーターの方は ¥1,000 OFF
再々参加（3回目以降）の方は ¥2,000 OFF
¥13,000
日帰りプラン（NEW）
夕食付き
¥9,900
夕食なし
¥6,600
お子さまの参加について
中学生
¥6,000
小学生
¥4,000

※ 宿泊プランは飲食代・施設利用料・各種体験費込み

※ 日帰りプランはプログラムへのご参加が中心です（宿泊なし）

※ リピーター割引（過去のJOTA合宿にご参加の方）は宿泊プランが対象です。3回目以降のご参加は ¥2,000 OFF となります

※ 天候により一部プログラムが変更になる場合があります（屋内施設あり、小雨決行）

※ 申込締切：2026年9月30日（水）

Apply

この秋、長野で
あなたを待っています。

1泊2日。定員10名。
自然の中で、ただ在ることから
はじめましょう。

締切　2026年9月30日（水）

参加者集合写真
FAQ

よくある質問

Q キャンプ未経験でも参加できますか？

はい、大丈夫です。室内（80畳の大部屋）での宿泊が可能ですので、テント泊が不安な方も安心してご参加ください。スタッフが丁寧にサポートします。手ぶら参加もOKです。

Q 手技を持っていなくても練習会に参加できますか？

もちろんです。MizuやAiがペアとなりレクチャーしながら進めますので、未経験の方も安心してご参加いただけます。

Q 子どもと一緒に参加できますか？

はい、ご家族でのご参加を歓迎しています。小学生・中学生の料金設定もございます。前回も親子でご参加いただいた方がいらっしゃいました。

Q 悪天候の場合はどうなりますか？

屋内施設や屋根付き設備もありますので、小雨程度は決行予定です。荒天の場合はプログラムを室内対応に変更し、安全を優先して実施します。

Q リピーター割引は、どんな人が対象ですか？

過去のJOTAアウトドアセラピー合宿にご参加いただいたことがある方が対象です（宿泊プランのみ、¥1,000 OFF）。申込フォームにてご選択ください。

Q 車がなくても参加できますか？

もちろんです。集合場所の下諏訪駅までお越しいただければ、そこからスタッフの車でご一緒に現地へ向かいます。お帰りの際も下諏訪駅までお送りしますので、ご安心ください。

Q 日帰りでも参加できますか？

はい、日帰りプランをご用意しています。夕食付き ¥9,900、夕食なし ¥6,600 でご参加いただけます。お申込みの際にプランをお選びください。

お申込みはこちら タップして申込みフォームを開く